洗頭後的排水孔總是有大把頭髮，感覺頭髮一直掉好困擾？
落髮情況會隨著季節影響，像是經過夏天長期曝曬的頭皮髮絲都會變得較脆弱
想要改善掉髮，潘朵拉教你三招日常調理方式，掌握以下正確養護技巧，讓髮絲保持豐盈亮麗❤️


調整洗頭頻率

過度清潔OUT！依照季節觀察頭皮出油程度，像秋季通常會比夏天少
中性乾性頭皮的人可以慢慢調整降低一周洗頭次數，而油性頭皮的人依然可以天天洗頭，但不需再只追求夏天的控油功效，將洗髮精改成清潔與保濕兼具的款式，維持頭皮油水平衡💧

推薦大家在洗頭時可以搭配潘朵拉的 日本專利洗髮梳 ，帶有圓珠頭的梳針能深入髮絲清潔毛孔，也避免指甲刮傷頭皮造成細菌感染，輕鬆洗出清新感！

🔍 快速認識你的頭皮性質 >> 乾性？油性？一分鐘頭皮檢測養出健康頭皮！
 

飲食調理

營養素和頭髮的狀態密不可分，吃對食物幫助髮質更加分💕這些食物讓你在秋天悄悄變漂亮！

蛋白質 頭髮組成的要素，更是維持生長健康關鍵
選擇 雞蛋、雞肉、魚肉、豆類 等優質蛋白質，為頭髮打好基礎

鐵質、碘 缺鐵或甲狀腺低下也容易造成落髮現象
建議補充 黃豆、黑豆、蝦、菠菜、紅肉 等含鐵食物，以及含碘的 海帶、昆布

好油脂 適量的油脂打理好頭皮狀態，養出好髮質
可以從 堅果、酪梨、深海魚 中適度攝取良好的油脂，讓頭皮維持一定的滋潤度！
 

促進頭皮循環

就像植物的土壤，頭髮也要有好的頭皮環境才能健康生長，平常梳頭時可以用5分鐘的時間為頭皮深層按摩，先以氣墊梳輕拍整個頭部，再透過定點畫圈按壓的方式刺激頭皮穴道，活化血液循環與代謝，頭皮放鬆了整個人也會舒暢起來

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從日常生活中的小舉動開始，長期養髮累積的效果就會很有感！
頭髮就像第二張臉，善用合適的髮梳以及給予所需的養分，才能養出蓬鬆飄逸的動人秀髮🌸漂亮度過每一天！